少なくとも古代ギリシャ世界には、筋力を目的としたトレーニングが存在したようです。 古代ギリシャには体系化された自重トレーニングがあり、それを指す単語として"calisthenics"が与えられていました。 calisthenics - Wikipedia英語版 en.wikipedia.org/wiki/Calisthenics ネタ元 書籍「プリズナー・トレーニング - 圧倒的な強 さを手に入れる究極の自重筋トレ」ポール・ウェイド(著)の一節 http://books.cccmh.co.jp/prisoner-training/trailer02.html 肉体労働は筋トレというより、マラソンなどの有酸素運動に近いです。 筋トレはセット毎に一々、動作限界まで追い込む必要があります。 しかし労働中に動作限界に達して動作をミスったら、不正確な仕上がりの仕事になるし、労働内容によっては事故に発展します。 なので、追い込まずに余裕を残した「筋トレになりかけ」の繰り返しに、肉体労働はなりがちです。 恐らく肉体労働とは区別して、古代ギリシャ人はキャリステニクスをしていたと私は考えます。 金剛力士像については、「筋肉博士」としてお馴染みの石井直方さんが考察しており、その筋肉の造形は解剖学的に正しかったそうです。 ウエイトトレーニングの起源～日本編 【石井直方のVIVA筋肉! 第8回】 | Web Magazine VITUP! ［ヴィタップ］ https://vitup.jp/%E3%82%A6%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AE%E8%B5%B7%E6%BA%90%EF%BD%9E%E6%97%A5%E6%9C%AC%E7%B7%A8-%E3%80%90%E7%9F%B3%E4%BA%95%E7%9B%B4%E6%96%B9/ これらの像の胸板が、誇張されずにショボいのも、モデルとなる人物の実在を臭わせます。 石井氏は、BIG3のひとつであるベンチプレスの訓練を当時の人々は行わなかったからだと考察しています。 BIG3の普及には、ディスクで重量調整できるバーベルの発明を前提とした、バーベルの重量を競うパワーリフティング競技の確立が大きな役割を果たしていますが、そのバーベルの発明は20世紀初頭です。 金剛力士像の下腹がだらしなく出ているのは、体重による階級分けなどなかった相撲の選手がモデルだからでしょう。 現代の科学的トレーニングといっても、まだ、ボディビルダーの後追いが主体です。 大阪体育学会第 52 回大会 基調講演 https://www.osaka-taiikugakkai.jp/journal/vol53/53_Tanimoto_35-61.pdf 「 ここに赤い字にあるようなちょっとよく分からないようなテクニックを(ボディビルダー上級者に)お願いすると、スロートレーニングや加圧トレーニングなどと同じように筋肉内の酸素環境、代謝環境を過酷にすることができてるということですね。 ただこれ、言ってる内容が学術的にどういう位置づけになるかよく分からないので論文には出てないですが、こういうことが分かるということです。 どういうことかというと、これは上級者のテクニックをすごく知りたくて行ったわけですけど、(論文で)書いてある仕方としては逆なんですね。 上級者がスロートレーニングみたいなことできているのではなくて、これまでこういった方たちにしかできなかった、軽めで筋を大きくさせるというテクニックを、誰でもできるようにしてるのがスロートレーニングというふうに解釈、こう書きました。 」 後追いされるボディビルダーは、お薬で最先端の科学の進歩を享受する以外は、科学的トレーニングの恩恵に与ることは出来ません。 なので、古代の先人から脈々と受け継がれる魔術を見取り稽古するのが主体かも知れません。