ここ最近ジムでのダイエットについて質問させて頂いている者です。 バイクとトレッドミルの効果で足はある程度の疲労感がある程度です。チェストプレス、ラットプルダウン、アブドミナルクランチをしているのですが、二の腕だけ疲労感が強く肩甲骨や胸筋、腹筋は全く疲れていません。これはいずれにしてもやり方が間違っていて、「腕でしか動いていない」ということでしょうか？ 全て10回、インターバル30秒を4セットです。