心肺のトレーニングで無意味な練習は無いと思いますが 走ることでつけた筋肉を自転車に生かそうとするのはかえって逆効果になるかもしれません。 自転車とランでは使う筋肉、必要な筋肉の部位が違うのでバランスをくずしかねないですね。