毎日夜にお菓子を食べたりジュースを飲むことをやめられませんどうしたらやめられるでしょうか

学校の悩み27閲覧

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一日の充実度が低いから深夜帯にどうにか満足させたいのでは!! 明日が来るまでの時間は皆平等です、、辛いけどやっぱりちゃんと寝ることが1番いいと思います! スマホの触りすぎによって充実度が下がってることもあるので、触りすぎにも注意してみてくださいね( ᐛ)

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