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セノビルとかセノッピーなどの身長を伸ばすサプリなどは本当に効果はありますか? また何か身長を伸ばせるようなことを教えてください

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20代女性 170cmあります。 元女バスケ部。 女性ですが 中学→12cm 高校→4cm 身長伸びてました。 元々、両親も背が高く 父→182cm 母→162cmあり 正直、遺伝もあると思ってます。 男性はこれからも 身長伸びる可能性があると思います。 高校·大学まで身長伸びてる男性は、 とにかく食欲旺盛。 合宿とかでも、「お腹すいた!すいた!」と言って いつも食べ物を口にしてます。 あと、よく睡眠はとってると思います。 遺伝もあると思いますが 身長伸びてる女性もまた、 食欲旺盛だと、思います。 私も、体が大きいぶん ご飯を食べる量は、 ふつうの男性より食べましたし 今でも、食べます。 両親もよく食べるので 自然に、私の食べる量も増えます。 夜はご飯を4杯。今でも、3杯は軽く食べます。 朝は、どんぶり2杯。 炊飯器を2度炊いて、ご飯を食べきる事もあり、とにかくご飯が足らなくなるくらい お腹すきます。 給食は、男子におかわりとられたくないので 毎日、おかわりしました。 成長には、食事、食べることだと思います。 成長期なんですから もりもり食べてください! そして、大きくなってくださいね!