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2021/1/17 20:43

33回答

スノーボードをしてるのですが、毎回左足の赤い部分の筋が痛くなってしまいます(T_T)

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ベストアンサー

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます

お礼日時:1/22 8:21

その他の回答(2件)

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赤い部分の筋を解したり伸ばすようなストレッチを最初の一本を滑る前(ブーツを履く前と履いた後の板を着ける前)にしっかりやってます?

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部分的に痛くなるのは、滑り癖があるからですね。 普段の歩き方自体に癖があって、ふくらはぎが弱くなってる可能性もあります。 でもレギュラースタンスで、左足が痛くなるなら、きちんと前足に体重を乗せられている証拠なんじゃないでしょうか? ノーズドロップという前足に体重を乗せる技術が重要なんですが、きちんとできている証拠かもしれませんよ。 これは素晴らしいことです。 私は右の太ももでしたね。 いずれにしても筋肉痛が辛いのは、脚力不足です。 1ヶ月間、通勤を自転車にして片道50分乗るようにしたら、スノボの筋肉痛はなくなりました(笑)

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質問者

2021/1/17 21:14

コメントありがとうございます。 私は、レギュラーです。 友達にカービングを教えてもらってるのですが、体重のかけたか? なんですが、右足8で左足2ぐらいって教えてもらいました。 前足に体重?