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2021/1/17 21:53

11回答

日々のトレーニングについて

ダイエット | トレーニング20閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">500

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質問者

2021/1/20 22:35

プッシュアップバー、買ってみます。リュックに入れる重りはオススメありますか?あまり中でゴロゴロ動くと煩わしそうで。10kgの米とかですかね? 腹筋ローラーはヘルニアやっててそれが悪化するのが怖いので手が出せません… ダンベルより効果的なんですね! 半年間やってみます!

ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございました。 ホームセンターで玉砂利買ってきます!米より安いし…

お礼日時:1/25 11:22