教えて下さい。

トレーニング29閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">50

ベストアンサー

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ありがとうございます。 トレ前のプロテインは朝起きてからのプロテインでも構わないですよねーまた、その中にグルタミン入れて飲んでもいいですよねー トレ中のEAA トレーニング後のプロテインにもグルタミン混ぜて飲んでも構わないですよね〜 YouTubeで見た人が言ってましたけど! 貴方のだとトレ後はプロテイン必要ない感じですけど! 私は筋トレした日は3時にも一回飲むので合計4回になりますけど

ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます。勉強になります。結構食事で取るのが大変なんでプロテインで頑張ります。 ありがとうございました。

お礼日時:1/22 11:13