教えて下さい。
教えて下さい。 筋トレしてます。プロテインは前から飲んでますが最近、グルタミンとEAAわまた飲みだしたので順番と時間帯貴方の教えてくれた通り飲みますのでよろしくお願いします。
トレーニング・29閲覧・50
ベストアンサー
ありがとうございます。 トレ前のプロテインは朝起きてからのプロテインでも構わないですよねーまた、その中にグルタミン入れて飲んでもいいですよねー トレ中のEAA トレーニング後のプロテインにもグルタミン混ぜて飲んでも構わないですよね〜 YouTubeで見た人が言ってましたけど！ 貴方のだとトレ後はプロテイン必要ない感じですけど！ 私は筋トレした日は3時にも一回飲むので合計4回になりますけど
質問者からのお礼コメント
ありがとうございます。勉強になります。結構食事で取るのが大変なんでプロテインで頑張ります。 ありがとうございました。
お礼日時：1/22 11:13
