自分は耳の穴が小さいわけではないのですが、カナル型がどうしても無理なので、穴に入れないタイプを使っています。 耳甲介(耳の穴の周りの1段くぼんだ場所)に引っ掛けるタイプのイヤホンを探してみてはいかがでしょうか? オープン型イヤホンとか、半オープン型といった名称で売ってます。