ID非公開

2021/2/25 23:08

33回答

筋トレして数ヶ月たったんですけど、どうですか?

画像

1人が共感しています

ベストアンサー

1

1人がナイス!しています

その他の回答(2件)

0

ビフォーが分からないので何とも言えませんが、筋肉はついていますね。 ベンチがあれば尚良いですが持っていらっしゃらなそうなので胸は地面に背中を付けてダンベルプレス、フライ、リバースグリップでプレスなど。 肩はサイドレイズ、フロントも、それにショルダープレスで充分です。

1

横にシックスパックできててワロタ

1人がナイス!しています

ID非公開

質問者

2021/2/25 23:32

ヨコ???