ベストアンサー
恐らく脂肪がまだたくさん付いているのかと思います。 腹筋がバキバキに見えるのが体脂肪率10%以下です。 試合前のボクサーは5%前後です。 10%まで減量を行なうと、全体の筋肉の形もハッキリとしてきます。 そこまで落とすと、意外と筋肉が付いていないこともわかるはずです。
ID非公開
ID非公開さん
質問者
2021/3/3 8:45
確かにそれはありますね。 しばらくは太くなるのは我慢して筋トレしつつ脂肪を落とすのを心がけるということでしょうか?
質問者からのお礼コメント
回答ありがとうございました。 たしかに減量はかなりキツいですよね。 自分はまだまだ食欲が沢山あるので苦労しそうです… 少しずつでも減量出来るように頑張りたいと思います!
お礼日時:3/4 9:54