僕は子どもの頃から便秘がちで、母に浣腸とおむつをされていました。

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ベストアンサー

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

浣腸とおむつだけでなく、お菓子とかレトルト食品とかも一緒に買いました。ちょっと恥ずかしかったですが、特に何も言われませんでした。

お礼日時:4/13 18:05

その他の回答(2件)

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同時に購入が無理でしたら、日を変えるか、別のドラックストアで別々に買うかしてみては?

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道具を使うことも大事ですが、食生活から見直してみませんか? まず、便秘になるのは水分補給がたりない、食物繊維の不足と言われています。 1日の必要な水分量は食事から得る水分も含めて3.5リットルと言われます。 食事は約1リットルの水分がありますから、残りを水やお茶でやってみませんか? コーヒーやジュースの取りすぎは、体に悪いのでお勧めしません。 食物繊維は野菜からの接種です。 きんぴらごぼう、キャベツ白菜、レタスからとれます。