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2021/4/9 10:58

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絞ろうと思ってダイエットしています。体重はあまり減らず脂肪だけ減っているのですが、何故ですか?ウエイトトレーニングと有酸素運動しています。

補足

筋肉を維持したまま脂肪だけ減っていると言う事ですか?

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