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2021/4/16 9:11

55回答

最近、リスカをすることが多くなってしまい、左手首にはいくつかの傷が残ってしまいました。

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質問者2021/4/17 0:35

私のためにこんなに長い解説コメントを書いてくださりありがとうございます。紹介してくださったヒプノセラピー(?)というものをこれからやってみようかなと思います。

その他の回答(4件)

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精神安定剤を服用すると落ち着きます。内科で「緊張するので何か薬をお願いします」と言えば処方してもらえます。

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質問者2021/4/17 14:04

コメントありがとうございます。精神安定剤を処方してもらおうと思います。

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ご両親がちゃんと話を聞いてくれるのが1番なんですけどね。 カッター取り上げて解決するくらいで解決する事ではないです。 友人には中々話しにくいですよね。 切らないのが1番だし、傷が深いと消えにくいので、後々後悔が残ります。夏は半袖にはなれないし。 私の場合、読書は苦手なので、頭を空っぽにして、YouTube等で何かしら見て、笑う、泣く。 そう言う感情って大事かなと。 何より自分を大事になさってくださいね。

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質問者2021/4/16 21:46

コメントありがとうございます。自殺とかしてしまったら、それこそ後悔とか残るかなと思い、リスカをしてしまいます...。

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アホな親だな。 可能なら10キロ走りましょう。 強いストレスは考え過ぎによる脳のオーバーヒートです。 何も考えない時間を作ることが大切です。 キツめの運動中は何も考えられませんから、脳を休めることでストレス解消になります。

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質問者2021/4/16 12:34

コメントありがとうございます。体を動かすことは好きなので走ってみようと思います。

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肉でも切って焼いて食え カッター取り上げるのが全く解決になっていないので 誰かに相談しろ

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質問者2021/4/16 12:42

コメントありがとうございます。相談相手として親の他に友達はいますが、迷惑かなと思って相談するのをためらってしまいます...。