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2021/4/17 13:51

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胃酸が逆流してきそうなほどストレスを感じている時に食べれる、胃に優しい食べ物は、何があると思いますか?

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辛いもの・酸っぱ過ぎるもの・塩辛過ぎるもの・油分が強過ぎるもの・カフェイン・アルコール…はどれも避けた方がいいです。 私はそんな時はメイバランスにしています。 それかぬるく温めた牛乳なんかは入りやすいと思います。 これらはむしろ胃酸から胃壁を少し守る方向性で、それ自体刺激がマイルドなので、そんな時にも入りやすいと思います、メイバランスは栄養価が高いですし、牛乳もカルシウムや鉄分を強化したものもあったりで、あまり食べられない時には良いと思います。