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2021/4/22 0:20

33回答

よくネットで一日だけの暴食は後日調整すれば太らないという記事を見るのですが、

ダイエット42閲覧

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いや太りますよ。太るというか効率を落とすだけ チートデイとかそもそもガチでトレーニングやってる人の一部(全体ではありませんよ)がやってるようなもの。 お遊びダイエットな人がやったらこれまでの努力の一部が無駄になるだけですね

質問文から >痩せる目的ではなく、ストレス解消として それならストレスを感じるようなバカな1000kカロリー制限を辞めたら?って思うのですが・・・