ID非公開

2021/5/7 1:27

33回答

宝塚受験のために、10キロほど体重を落としたいです。短期間で10キロは難しいと思うので、(もちろん早くできるものがあれば嬉しいのですが、)長さではなく効果を重視した良いダイエット方はありますか?

ダイエット | 宝塚139閲覧

ベストアンサー

0

ThanksImg質問者からのお礼コメント

回答ありがとうございました! 自分の身体をしっかり知った上で、ダイエット頑張ろうと思います(^^)

お礼日時:5/11 16:41

その他の回答(2件)

1

食事制限とはどういうことをされていますか? 食べないダイエットは絶対にリバウンドするので辞めた方がいいです。 私も受験生ですが、食事面では食事を取る時間、量、食べるものに気を付けていました。 ピークから6キロ落としました(停滞期もあったので半年程かかりました) 6ヶ月あれば写真撮影まで間に合います。 これからもお互い頑張りましょう!

1人がナイス!しています

0

1日1100カロリー制限してたときは1ヶ月で4キロくらい落としました(週2で5キロランニング) ただ、生理は止まります。というか生理前の食欲増加がずっと続くような感じになり効果はありますがストレスが凄かったです。痩せますが。 やっぱり健康的な食事をするのが1番効果があると思いました。 温野菜は満腹感あっていいですよ!燃焼スープダイエットかなりおすすめです!