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2021/5/29 12:10

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筋肉についてです。 18歳の女です。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

そうだったのですか!今後はタンパク質に気をつけて食事を取ろうと思います!全く無かった視点でしたので助かりました。ありがとうございます!

お礼日時:6/17 9:09

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デブだろうと痩せだろうと普通体型だろうと、筋肉は硬いものです。 原因も何も「それが筋肉だから」としか言いようがありません。 敷いて言えば、力んでいる時ほど硬さが顕著でしょう。 解決策は筋肉を落とすこと。 使わないようにすれば、余剰分の筋肉は徐々に落ちていきます。 ボディビルダーでもアスリートでも、一切トレーニングしなくなれば一般人並みの筋力に落ちます。 長期間寝たきりになった人は、リハビリしなければ自力で歩けないほどに衰えます。