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2021/6/9 18:48

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現在身長145センチ44キロで

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5キロくらいなら走れと思いますが 確実に減らせる面では脂肪吸引でしょう。

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質問者2021/6/9 20:11

ダイエットもいいのですが なにより、リバウンドしにくい体が欲しいです!なので、ダイエットはできたとしてもリバウンドを今まで繰り返して疲れてしまいました。