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2021/6/9 23:54

33回答

運動量によるとは思いますが、ダイエット目的で筋トレ始めてだいたいどれくらいで目に見えた効果が出てきますか?

ダイエット14閲覧

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早い人は3ヶ月くらいで変わるけど、変わらない人は年経っても変わらない。

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ダイエット目的となると筋トレをダイエット中に行う理由は痩せる過程で筋肉をなるべく落とさないことで筋トレ自体に痩せる効果はほぼ期待できないです。 ですのでダイエット=痩せるということならいつまでたっても目に見えた効果は出ないですね。

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