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2021/6/12 10:06

88回答

19歳女性です。

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補足

身長を書き忘れました。身長は151cmです。

ダイエット90閲覧

ベストアンサー

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

皆様ありがとうございます。 まず初めに、浮腫みとります!ありがとうございます!

お礼日時:6/18 19:29

その他の回答(7件)

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【 部分痩せについて】 一般的に部分痩せはできないと言われています。 ある部位を細くするには体全体を細くする必要があります。 1日の摂取カロリーを 「摂取カロリー<消費カロリー」 にしてその部位に効くような運動をすれば、細くなります。 ですが、骨格や脂肪の付き方は個人差(遺伝的要素)があるので、体全体が細くなっても、細くしたい部位が「希望通りに」細くなるかどうかは断言できません。 逆も同じです。 冷たいようですが、それが体の仕組みです。 どこかで妥協しないと、骨と皮になるまで痩せて、体壊しますよ。 脚サイズの計り方書いておきます。 理想サイズは 太もも:身長✖0.29~0.31 ふくらはぎ:身長✖0.2~0.21 足首:身長✖0.12 これを下回ると「痩せ過ぎ」、超えると「太りすぎ」 いかがですか?

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151の40くらいに普通に見えますよ。足の細さなんて体重じゃなく遺伝による体格、体質とか。 痩せ体重でも寸胴とか顔がまんまるとか、たくさんいますよ。みんながモデルのような理想体型になれたらビックリしますよ