背中と胸にニキビ、吹き出物ができます。 できたら胸には市販のニキビ薬を 背中にはセナキュアを塗れば治るのですが

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合成界面活性剤が入っていない固形石鹸で洗顔して、合成界面活性剤が入っていないシャンプーで髪を洗えばいいですか? またそれぞれドラックストアで買えるものでおすすめありますか?