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2021/7/22 5:06

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ヨガの効果はなんですか?

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体がタコみたいにくにゃくにゃになる あと美人の定義は顔が左右対称というので美人になると想像したがヨガのおばちゃんは美人でないので関係ない気がする 電車のなかでヨガ注目あびるけれど ヨガより丹田呼吸法とかマインドフルネスは電車の中でも毎日どこでも気づかれずできるしいいです 丹田呼吸法の波浪息12回を3セットやるよ2カ月で どうやっても消えない横腹ぷっくりが消える

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ダイエット、姿勢が良くなる、ヒップアップ等沢山あります!