ダイエットと健康のために一日一食にしようと思ってるんですけど、1日1食にしたら太りやすくなるとか聞きます。あれって1食→3食に戻した時、そのあとの人生でずっと続くものなんですか?一時的なものなんですか?

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます

お礼日時:7/30 7:22

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それって、一生ずっと続けられますか❓ 一生続けられないことは、健康とは言えません。 太りやすい、太りにくいは、食事の回数管理ではないです。 食事の内容(量と質)、食事のタイミングだけです。