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体重減量についてです。 去年の6月に子どもを産んでから、体重が上がり下がりし...

you********さん

2009/4/503:57:30

体重減量についてです。
去年の6月に子どもを産んでから、体重が上がり下がりします。
ただ今は食事を減らそうが運動をしようが体重変動がありません。
また、妊娠中期から腰痛があり、腰から下がすぐに痛みます。
太りすぎが原因と思いますが、旦那は違うことが原因かもしれないから病院に行けといいます。
身勝手ながら、痩せても痛いようなら行くと誤魔化している現状です。
今金銭的余裕が無いため、食事は2~3食で、毎食白米一杯とお味噌汁一杯です。
お味噌汁の具はそれぞれ違いますが、わかめ・豆腐・大根・さつまいも・じゃがいもぐらいです。
激しい運動は腰をすぐに痛めて動けなくなってしまうので、ベビーカーを押しての散歩ぐらいしか外では出来ません。

身勝手な質問で申し訳ありませんが、家の中で出来る運動と、毎食の食事のアドバイスなどの知恵をお貸しくださいm(__)m
ただ、金銭的余裕は全くないので、なるべくお金のかからない方法でお願いします。
注文が多く申し訳ありませんが、回答お願いします。

補足コアリズムはDVDが必要なんですか?
出来れば購入など必要のないものがいいなと甘く考えています(^^;)

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ベストアンサーに選ばれた回答

abd********さん

2009/4/505:28:07

妊娠によって骨盤や背骨がゆがむ事がありますよ。
ちゃんと治さないと、ずっとそのままかも知れません。
『骨盤体操』で検索してみて下さい。体操のやり方が載ってると思います。
これをやっても治らないなら、整体に行くなりしたほうが良いですよ。お金は掛かりますが、ずっとそのままという訳にはいかないでしょう。

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ベストアンサー以外の回答

1〜1件/1件中

2009/4/503:59:08

コアリズム+朝バナナ。最強でしょう

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