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2021/9/12 17:55

22回答

バランス力を鍛える方法を教えてください。やっぱり、ヨガですか?よければYouTubeでオススメの動画やバランス力を鍛える動画を教えてください。

ヨガ、ピラティス | スポーツ22閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">100

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バランスといっても、沢山ありますよ。 上下のバランス 前後のバランス 脚力の左右バランス 片足立ちのバランス 腕の筋肉のバランス 腹筋と背筋のバランス もし、片足立ちのバランスでしたら、中臀筋を鍛えると良いですね。

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質問者2021/9/12 21:24

なるほど。盲点でした。 腹筋と背筋のバランス 脚力の左右バランス を特に鍛えたいですね。