現在中学3年生です。中学2年生の9月頃から授業中に居眠りをしてしまうことが多くなりました。どなたか授業中に眠くならない方法がわかる方お願いします。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

こんな自分にもご丁寧な回答ありがとうございました。

お礼日時:9/26 20:19

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居眠りは睡眠負債の返済行為です。 睡眠負債は睡眠不足で溜まります。(逆に寝溜めは出来ません) 睡眠時間も勉強時間の内です。 睡眠中に記憶定着しており、睡眠が足りないと覚えた事が穴開きになります。 睡眠負債は脳機能を低下させるため、、アウトプット能力が落ちてケアレスミスを増加させます。 なによりスポーツマンにとって試合前に睡眠不足などあり得ない事態だというのに、スポーツマン以上に脳が重要な受験生が睡眠不足などあり得ないを通り越して信じられません。 あ、ライバルの受験生を貶めて馬鹿に仕立て上げるために「っべーわー、寝れてねーわー」とかいう見せかけのポーズで罠に嵌めようとしているというのならまだ納得がいきます。性格最悪ですけどね。