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2021/9/19 23:05

44回答

過食嘔吐を治す方法を教えてください。

病気、症状 | カウンセリング、治療102閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">100

ベストアンサー

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

皆さん回答してくれてありがとうございます!! とても沢山書いてくれたこの方をベストアンサーに選ばせていただきました! 無理せず少しずつ頑張っていこうと思います!

お礼日時:9/24 14:31

その他の回答(3件)

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そうですか 辛いでしょう 親に協力してもらい 幼少の頃のように甘えさせてもらうと 良くなることもあります 試してみてください 過食の人は幼少の頃 親との触れ合いが少なくって 育ったことが原因のことが多いです 親の協力が得られるようですと 試してみてください

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質問者様のご年齢、性別が分かりかねますが、あくまで私が過食嘔吐を克服した経緯を。 私は25歳から4年間、過食嘔吐が止まりませんでしたが、過食嘔吐のデメリットを調べた結果、歯や歯茎への悪影響、心肺への影響、脳内麻薬の分泌など、恐ろしい単語ばかり目にした時に「もう止めよう、無理にでも過食嘔吐は恐ろしいものだ」と思い込むようになり、結果、3日に1度、週に2回、10日に1回、月に3回、と段階を踏むように回数を減らし、今では半年に1回ほどのペースに減らす事が出来てます。 過食嘔吐は先程も述べたように、脳内麻薬が分泌されるので、急に止めようとすると反発心から悪化する場合もありますので、回数を減らすペースはご自身に負荷の少ないようにやってみて下さい。 あと、心のブレーキ方として行ってきたのは「過食嘔吐が好きな人にバレたらどうしよう」の気持ちでした。 ご参考程度までに・・・。

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夜更かしせず、日付が変わる前に寝る。朝も起きる。 1日3食きっちり食べる。朝お腹すいてなくても食べる。

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