最近ダイエットをしているのですが、ウォーキング中にお腹を凹ますと良いと聞きました。具体的にどのような効果があるのでしょうか?

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

返信ありがとうございます! 明日から少しコースを変えて勾配のある道を歩きたいと思います!

お礼日時:9/25 23:38