ハンガーノックが頻発して困っています。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

決定的な解決法はわからなかったですね。 一番にアドバイスいただいた方にベストアンサーを。 皆さんありがとうございました。

お礼日時:10/24 19:16

その他の回答(3件)

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自転車ではなくテニスでの話ですが・・・。 以前は自分もよくハンガーノックになってました。 運動するんだから食べなきゃ、ってことでいつもテニスの前後にはかなり食べてしまい、結局太ってしまい、これじゃダメだと思ってそれから糖質取らずに野菜ばっかり食べて11キロ減量したのですがほとんど野菜が主食の為か血糖値が上がることはほとんど無くなりそれ以来ハンガーノックにはなっていません。 科学的な根拠等はわからないのですが・・・・。

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自転車を楽しむのも 距離を走るもありますが 景色を楽しむの 頬に風がふれていくを楽しむ シフト感を楽しむ(特にいいですね) 自転車を眺める GIANT の会長さんは30キロ位を 楽しんでられてるようです 日本のサイクリストは 距離、スピードを 鬼の首を取った様に 言う人が多いですね

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医師に相談してはいかがでしょうか。スポーツ好きな医師の方がいいですけど。 同病でないのでなんとも言えません。専門知識もアドバイスできる責任的立場もありません。 でもインスリンが出ないのに糖を補給しても無効のような感じがします。

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