●ツナに含まれる水銀について ツナが好きで、週にツナサンドやツナおにぎりを よく食べています。 ボディビルダーの方などはもっとツナを食べているそうですが、

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

発色剤の入っているベーコン、ハム、ソーセージをやめ ヘルシーなオイル不使用ツナ缶に変えたのですが 今度は水銀とか・・・ もう何を食べたらいいのかわかりませんね。 先に回答くださった方をベストアンサーにいたします。 お二方様ともありがとうございました!

お礼日時:2021/11/30 12:03

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キンメダイ、メカジキ、クロマグロ、メバチマグロなどは、 比較的水銀の量が多いお魚です。 1週間に約80gまでを目安にしましょう。 キダイ、マカジキ、ミナミマグロ、クロムツなどは、 やや水銀の量が多いお魚です。 https://www.city.nagoya.jp/kenkofukushi/page/0000006397.html