被る災害を何処まで想定するか、お住まいの避難所、自治体の災害に対しての備え、都心部、地方、集落、何処に住んでいるかによっても千差万別であって之と言った答えはありませんし、まして想定外を前提とするのならば答えようが無いといったほうが正しいでしょうか。 例えば阪神淡路大震災、北海道南西沖地震、東北地震、幾ら完璧をとっても命を守る事を前提とするのならば安全な所へ逃げ切るまでの時間が重要であり物は後からでも補えますので兎にも角にも身軽である事が最も重要です。 考えてみてください、逃げるのはあなただけではありませんし津波の時のように周りに気を配る余裕があるでしょうか？周りも一斉に避難しますので中身よりも子どもを如何に鬼気迫った群衆が殺到する中を確実に抱えて守り避難できるかを重点において考えたほうがいいでしょう。 先の例の通りの激甚災害を前提に貴女一人と考えるのなら教科書通りの持ち出し袋の中身より避難した後の子どもの命を最優先に考え、マスク、粉ミルクもしくはパウチ入りの離乳食、水、圧縮タオル(紙おむつ代わり)、生理用品、100枚入りのポリ袋(大人の手首からひじ位の深さ)、150枚入りの紙タオル、お尻、肌拭きのウェットティシュ、消毒液、応急救急セット、傷、腹薬等の常備薬、保温ブランケット、母子手帳、お薬手帳、長時間タイプのカイロ、ダクトテープ、ZIPロック等、救援が来るまでをしのぐ事を念頭に即座に命に関わらない物資は入れずに最低限の用意した物を子供用袋として別に用意、少なくとも片手を自由に子ども二人の命を抱えて動ける重さに抑える事が肝心と考えます。 ですので、非常持ち出し袋は激甚災害の時には先述の子供用袋だけを持ち出し避難、それとは別に即座に命に関わらない避難用の非常用袋の2種類を用意する事をお勧めします。 手を離せられない年齢の子どもと抱っこが必要な子どもと避難する事から身軽さを重点に提示された品目から残るのは 臭わないゴミ袋 アルミブランケット 防災ラジオ(出来れば手回し発電式) 絆創膏、マスク 生理用品 マジックペン 長期保存パン 紙コップ 水 アルミホイル マスク 後で補充できるものを省くと以上で、代用可能、追加しておいたほうが良いと思う品目は 消毒液(傷用)、食品消毒用アルコール 包帯、滅菌ガーゼ、サージカルテープ、シアテープ 傷、腹薬等の常備薬、母子手帳、お薬手帳 ヘッドライト、手回し式携帯充電器 紙タオル(150枚入等）、圧縮タオル 300x400mm程度のポリ袋(100枚入) サランラップ、紙皿、ポリ手袋 メモ帳、ホイッスル、液体歯磨 雨合羽、裁縫セット、ダクトテープ ZIPロック、衣類圧縮袋、ハクキンカイロ ZIPPOオイル、ZIPPOライター エアクッション、プラ箸、プラスプーン 考え付くのは上記でしょうか。 もしお住まいの地域への救援活動が過去の災害事例を参考に3日以上経っても無い事を想定される場所、もしその時に自宅の被害が無、ないしは自宅に留まれる程度、周辺に危険が及んでいないのであれば無闇に避難するよりも自宅待機を前提に水、加熱調理を必要としない非常食、カセットガス、カセットガスコンロ、ランタン、携帯型の太陽電池、消毒液(傷、手指、食品用)、マスク、救急セット、常備薬を備蓄しておく事をお勧めします。 専門家ではないので抜けているものもあると思いますし、水や火を使わない、代用できるものは出来る限り不便でも嵩張らない物を優先する事で持てる品種を増やせると思います。必要とするのは人それぞれですから之が正解ではありませんので御自身の環境に合わせて取捨選択してみてください。