血圧を下げる効果のある果物ってバナナ以外に何がありますか?

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果物ではありませんが、カリウムの摂取以外の血圧を下げる方法として玉ねぎを食べるというものがあります。できれば生で。 というか、カリウムを摂りたいならネットで適当に「#カリウムを多く含む食べ物」とかって調べればいいんじゃないですか? それ以外の方法で血圧を下げるなら、既述の玉ねぎやら納豆やら食べれば良いでしょうし。

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カリウムの効果を言ってるんですか? バナナより正しい食生活が何より効果ありますよ。