21歳女 身長152体重63は痩せないといけないですね?

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見た目は自分が良ければいいと思います。 ただ今は若いので大丈夫ですが、年をとると膝に来ます。 その頃には痩せにくくなっています。 体の為には痩せる訓練をした方がいいかもしれません。

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身長の事を考えると63は確かにウェイトがあると思います。 ぽちゃぽちゃしすぎず痩せ過ぎずなら50位だと良いかとおもいます。 でもあくまで筋肉に置き換えないと簡単に太れると思う。