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2022/1/26 18:19

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お尻を小さくしたいです。

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ベストアンサー

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

頑張ってやってみます!ありがとうございます!

お礼日時:1/26 20:48

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先ず、お尻の脂肪を落とすには、筋肉が必要です。 お勧めは、路上でダッシュ、 初めは、20mダッシュ、 段々距離を伸ばして、200mダッシュ。 タイム27秒を切れば、小尻になってます。