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1149827057

2022/2/10 13:24

33回答

ダイエット中二十代です。ダイエットをして2年近くになります。

ダイエット中二十代です。ダイエットをして2年近くになります。 食事制限はしっかりできていると思うのですが、運動特に筋トレがままなりません、ジムに行けば良いのですが、行く勇気も無く、コロナもあり、断念しております。任天堂スイッチのボクシングやリングフィットは続いてます。 最近、フィットネスミラー？の存在を知り、購入を検討しております。実際に使用している方や評価等をアドバイスお願いします。 安い買い物ではないので真剣に検討したいです

ダイエット | トレーニング・51閲覧

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回答（3件）

man********

2022/2/12 20:33

フィットボクシングやってます。これは短時間で消費カロリーも多いのでおすすめです。 下半身も鍛えるならランニングを外でやるのがいいと思います。 ランニングマシーンでもいいです。

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f-h-t-mikan

カテゴリマスター

2022/2/10 14:23

秋ごろに、業者向けの説明受けましたよ。 まぁ、動画見てダンスとかをいつもやってて飽きた人なら楽しいかも、くらい。 大きい鏡と小さめのテレビと、スマートウォッチとかの価値量計を1画面にしただけって感じ。 私は「これはちょっと、、、要らねぇ」と思いました。

ID非公開

2022/2/10 14:22

ボクシングやリングフィットは有酸素運動なので筋トレ効果は期待できないです。 家で腹筋、背筋、腕立て、スクワットの４種類をやりましょう。 ジムに行く必要はないと思います。