トレーニーさん助けて下さい。私は週3でかかさずジムで筋トレをしていて、元々ぷよぷよだった体重も15kg痩せ、見た目も引き締まりだいぶマシになってきて、とてもモチベ高く毎日過ごしていたのですが、数日前に数年ぶりにインフルエンザになり筋トレ開始以来初めてジムを一週間休むことになりました。そして、休んで初めて感じたのですが、筋肉が落ちるのが怖くて怖くて仕方ありません。今この1秒1秒動かないことによって筋肉が分解されていく、、と不安で不安でほんとうに辛いです。今までの努力が無くなる、水の泡になる。、と常に頭の中をぐるぐるしています。周りの人（トレーニングはしてない普通の友達や家族）にそれを話して...
