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食後に罪悪感を持たなくなる方法ってありますか?摂食障害治療中で通院中です。運動は控えるように医師から言われています。

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回答(1件)

>食後に罪悪感を持たなくなる方法ってありますか? 認知行動療法をお勧めします。 https://www.ncnp.go.jp/cbt/guidance/about マインドフルネスも試してはいかがでしょうか。

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