家で出来るバーベルのスクワットを教えてください

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ID非公開

ID非公開さん

2022/5/10 17:45

11回答

家で出来るバーベルのスクワットを教えてください

補足

今のとこバーベルスクワットしか知らないです

トレーニング・24閲覧

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回答（1件）

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ああああああああああああああさん · Answer 1 · 2022-05-10T11:54:00.000Z

ああああああああああああああ

ああああああああああああああさん

2022/5/10 20:54

？？家にバーベルがあるなら、それでスクワットをすれば良いだけなのでは？？？

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ID非公開さん

質問者2022/5/10 20:59

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家で出来るバーベルのスクワットを教えてください

回答（1件）

？？家にバーベルがあるなら、それでスクワットをすれば良いだけなのでは？？？

あら、ちょっと質問の仕方が悪かったです。自宅でできるバーベルを使った脚の筋トレ種目を教えて欲しいです

大胸筋を大きくしたいです。家にバーベルはあるんですが、限界が来た時支えてくれる物がないので、軽い重量で「しんどいなー」くらいでやめてます。これって一応効果はあるんですか？

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肩から腕にかけての筋トレをしたいんですが、身長の伸びに影響しませんか？ちなみに僕は16歳になったばっかりです。

至急です。プロテインの種類ってどんだけあるんでしょうか？ホエイ、ソイ、ガゼイン、ウエイトゲイナー、これ以外にも知ってるプロテインあったら教えてください。

エニタイムフィットネス所属のボディビル大会入賞者はいますか？

ミリタリープレスは大胸筋上部に効くらしいですが、副次的ですよね？肩三頭がメインで大胸筋上部にはいらないこともないよって感じですか

朝とか午前中に筋トレやると、疲れて午後とか何もしたくなくなることありませんか？

反射神経早くしたいと思って、テストをやっていたら反射神経の音バージョンテストで0.053が出ました。見てやるやつは0.180くらいです反射速度の限界は0.2と聞きましたが嘘ということですか？

週1のトレーニングでは筋肉は付きずらいですか？

スクワットってほんとに前ももにききますか？私がやると裏ももとお尻にきいてる感じしかしないんですが、合ってますか？

結局、筋肉痛の時に筋トレしていいの？

１６５センチ60キロです筋肥大に必要なタンパク質は120グラムらしいのですが 120グラム以下だとどんなに筋トレやっても筋肥大しないのでしょうか？

大至急友達とノリでエニタイムに登録しました。まじのガリガリです。ですが少し筋肉を付けたいです。何から始めればいいですか？プロテインを飲むタイミングも教えてください。

運動不足です。 15分走りましたが、結果は2.9キロでした。やっぱり体力ないですよね。 5キロとか走れる気がしません。運動嫌いすぎてもうやりたくないです

画像のスクワットはそれぞれ深さ的に何スクワットでしょうか？

空腹の時間を作ると筋肉って分解されますよね？先ほどご飯を食べたのにも関わらずお腹が空いててプロテインも飲んだのにまだ空腹です。

高校一年男です。腹筋鍛えてますどうですか？

オススメのトレーニングベンチを教えてください。予算は1万円程度です。

エニタイムフィットネスに入会したいんですが、お友達紹介は全ての店舗でやって異Facebook？それとも限られた店舗だけでしょうか。よろしくお願いします

僕はベンチプレスを今まで60キロを10回3セットを続けてきましたが、65キロにすると5回もできません、ベンチプレスを強くするには65キロを限界までやるのと今まで通り60キロを10回3セットするのどっちがいいですか？

腰の後ろの浮き輪肉？ってなんの筋トレが1番効果ありますか？

至急です。独学で平泳ぎを習得するのにどれくらいの時間がかかりますか？

至急です。平泳ぎを最低限、25メートル泳げるようになるには何時間かかりますか？独学の場合とマンツーマンレッスンを受けた場合で教えてください。

至急です。コナミでパーソナルスイムを受けることはできますか？また予約の方法を教えてください。前日でも予約はできますか？

和田アキ子の筋肉は鋼鉄のように硬いというのは本当でしょうか？和田アキ子はかなり頑丈ですか？

懸垂や腕立ては毎日してもいいのでしょうか？

173cm62kg 大学生男です。バキバキではない腹筋を割りたいのですが何をすれば割れますか？まず痩せるべきですか？それともこのまま筋トレをすれば割れますか？何も分かりません。詳しい方回答お願いします。

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家で出来るバーベルのスクワットを教えてください

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？？ 家にバーベルがあるなら、それでスクワットをすれば良いだけなのでは？ ？？

あら、ちょっと質問の仕方が悪かったです。自宅でできるバーベルを使った脚の筋トレ種目を教えて欲しいです

大胸筋を大きくしたいです。 家にバーベルはあるんですが、限界が来た時支えてくれる物がないので、軽い重量で「しんどいなー」くらいでやめてます。 これって一応効果はあるんですか？

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