まだデマが根強いですね。 実際は、ポートレート用のレンズを備えた高性能な専用カメラでも使わない限り鏡の方が現実に近くなります。 写真が真実の自分というのは悪質なデマです。 理系を謳うユーチューバーまでこれを流したせいで若い子が深刻に悩むのはほっとけません。 説明しましょう。 まずデジタルカメラというのは、人間の目とは異なるレンズで光を集め人間の網膜とは異なる撮像素子というセンサーで光を数値情報に変換します。 この数値情報を今度はスマホのディスプレイなりのピクセル単位の座標に配置して再現する細かいモザイク画のようなもので、これをさらにディスプレイ越しで人間の眼で見ます。 この過程と、他人の肉眼が直接見たあなたが同じになることは物理的にあり得ないです。 つまり周りから見てる本当の自分には絶対ならない。 特にスマホのレンズはその段階で光学的な歪みが強く発生しますのでその時点で実像とは別物です。 それならば歪んでいない鏡に反射した光をそのまま肉眼で見たほうが反転はしますが実像に近くなるはずです。 このデマの多くは心理学で説明しておりますが、その前に物理的に違います。 科学的に考えるなら鏡の方が近いが正解です。