そうでしたか。 何かあったんですね。 一般的なことを話します。 楽になることはありません。 自分がしてしまったことを思い出しながらあなたはこれから生きていくんです。 思い出す頻度は、今は四六時中でしょうが、時間がたてば、1週間に一回になったり数か月に一回だったり、何十年かたてば、たまーにふっと思い出したり…。 これからは、今回の反省を胸に別のグループに入り今度は失敗しないようによい人間関係を作っていってください。 ネットの人間関係で追ったストレスは、同じくネットの人間関係でしか解消されません。 元に戻れないならば新たに別のグループを開拓するか見つけるか、自分で作るかです。 以上が一般的なことです。 でも、本当は具体的にアドバイスをしたいのですが、詳しい原因を聞かないと具体的な回答ができないんですよね。