タンパク質の摂り過ぎで皮脂分泌が過剰になることはありますか？
タンパク質の摂り過ぎで皮脂分泌が過剰になることはありますか？ 最近プロテインを飲み始めたのですが、明らかに顔の皮脂が増え、そのせいかニキビもできてしまいました。 プロテインはソイプロテインを寝る前と起きた時(朝食代わり)に1日2回で、前は牛乳で飲んでいましたが今は寝る前は水で飲んでいます。
ニキビケア・49閲覧
ベストアンサー
余分なタンパク質が腸にたまると、悪玉菌のエサとなり増加。すると、腸内環境が悪くなるため便秘になりやすく、ニキビができやすい肌質になってしまうのです。この他にも、体の健康を害する場合があるので、プロテインの過剰摂取には注意しましょう。 たんぱく質が足りている体に、余分にプロテインを摂取されるのが 原因ではないでしょうか？
質問者からのお礼コメント
ありがとうございました。プロテイン減らしてみます
お礼日時：5/21 0:48
