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2022/5/18 10:07

55回答

体に抵抗力をつけれる食べ物を教えてください。

料理、食材30閲覧

その他の回答(4件)

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にんにく、豚肉、スッポン、

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わが家は生姜を信仰しています。 「生姜食っときゃだいたい治る」の精神です(笑)

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バランスのいい食事と一口程度の果物。 そして質のいいお風呂環境と、睡眠に限ります。 出来ていない人が何を聞いても出来ていません。 ただそれだけです。

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レンコン、ジャガイモ、ブロッコリーに多く含まれるビタミンCは、白血球の働きを強化し、免疫力を高めます。さらに、ブロッコリーに多く含まれるビタミンEは、血行を促します。これらのビタミンには、活性酸素を抑制する抗酸化作用があり、基礎的な抵抗力強化にもつながります。