肉離れは経験上は、ブチッという感覚があり、やってしまった感があります。部位も限定的です。両下肢に同時にくることはまずないです。 こむら返りはブチッという感覚はなく、両下肢が多いですし、片足でも下腿全体が痛い感じです。