ID非公開ID非公開さん2022/5/29 0:5222回答栄養バランスが、いい献立。栄養バランスが、いい献立。 家が母子家庭なこともあって数年前から夜ご飯は 私が作っていました。 中学の頃は部活が終わった後に作っていたので 献立を考えもせずにただ主菜と汁物とご飯を炊いて 終わりみたいな感じにしてましたが、高校は 通信制なので夜ご飯に使える時間も増えたので ちゃんと栄養バランスが取れる食事にしたいです。 でも栄養バランスがいい献立ってどう考えたらいいのか わかりません。 主婦の皆様、栄養バランスが、いい献立は どうやって作ったらいいのでしょうか？…続きを読む料理、食材 | 料理、レシピ・27閲覧共感したベストアンサーhttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q102624872600匿名希望改め「お豆さん」匿名希望改め「お豆さん」さんカテゴリマスター2022/5/29 16:50こちら、少し参考になるかな・・・？ https://ningyocho-cl.com/yasai/well-balanced-diet/ あまり難しく考えず、赤、緑、黄色、黒、茶色、白のそろう献立を意識してみては？ 毎日ではなく、1週間単位で考えればいいと思います。ナイス！
ベストアンサーhttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q102624872600匿名希望改め「お豆さん」匿名希望改め「お豆さん」さんカテゴリマスター2022/5/29 16:50こちら、少し参考になるかな・・・？ https://ningyocho-cl.com/yasai/well-balanced-diet/ あまり難しく考えず、赤、緑、黄色、黒、茶色、白のそろう献立を意識してみては？ 毎日ではなく、1週間単位で考えればいいと思います。ナイス！
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10262487260011508191241150819124さん2022/5/29 3:27学校給食の献立って参考になりますよ。 美味しいとかご馳走とかと、常食とか栄養バランスってなかなか両立できないですよね。ナイス！
