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2022/6/22 1:16

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地震の警報が怖くて眠れません。

地震 | 病気、症状94閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">500

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不安障害の人の脳などの調査で 偏桃体(感情と関係)の活動が活発になり、 前頭葉(理性のほう)の活動低下してる などの研究があります 脳が不安に敏感にそしてそれを抑える機能が低下 してる可能性があるので治すのは難しいかもしれないです 私なら音ならないように設定します

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緊急地震速報が鳴った時には避難行動は不要です。その場で低く小さな姿勢になって揺れがおさまるのを待てばいいです。 地震の揺れで被害が出るかもしれないと警告する音ですのでドキドキするのは当然ですね。自分が特別ではないと思えばいいでしょうか。