私も産後3か月です。完ミだからか、産後1か月で生理が再開しました。 私も生理通のような腹痛を感じた時があったのですが、その2週間後くらいに生理が来たので排卵痛だったのかなと思っています。産後は骨盤の歪みやホルモンバランスの乱れによって、産前になかった排卵痛を感じる人も多いのだとか。排卵とも関係なく、不定期な腹痛が度々起こるようなら病院で診てもらうのが良いと思います。 また、産後の冷えは骨盤の歪みや妊娠中の運動不足による筋力低下、育児での疲れや寝不足による自律神経の乱れが関係するようです。私は産後1か月から骨盤矯正に通っています。また、アルポカのヒートスムージーを飲んで温活しています。スムージーはお水やお茶に溶かして手軽に飲めるし、温活成分と鉄分が摂れるので貧血による疲労も予防してくれますよ。