99%デマ、という認識で大丈夫です。
間違えないでほしいのは、あくまでSNSで現在出回っている情報はデマっていう事です。つまり地震はいつでも来る可能性があるので、予言関係なく備えはしておいてください。そうすれば多少は不安も解消できます。
今の技術では地震がいつ発生するかまでは予測困難なので、100%来る来ないと断言できないんです。
未来人がもし本当なら、世紀の大発見ですね。地震を予測できる人は世界を探してもどこにもいないので、世界的に有名になりますよ。
まあ、南海トラフ巨大地震はおそらくまだこないと思います。