＞サイトで計算してみたところ、 基礎代謝は1,428でした。 これはどのくらい誤差があるのでしょうか。 日本で使われる基礎代謝の計算式は5種類あります。 ① 日本で一番使われているのは「ハリス・ベネディクト方程式（改訂版）」です。 それで貴方の基礎代謝量を計算すると、 15578kcalになります。 https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736 ② また厚労省方式で計算すると 1488kcalになります。 https://e-medicals.jp/user_data/selfcheck.php 貴方が計算したサイトはまた別方式かも知れません。 どちらにしても推計です。どれが正しいとかはありません。「おおよそ」と考えてください。 ＞また上のような生活で基礎代謝とは別の消費カロリーってどのくらいですかね？ ②で紹介したサイトで調べることが出来ます。 必要事項を入力すると、5の「推定エネルギー（現体重を維持するのに必要なカロリー）」に表示されたカロリーがそれに当たります。 ちなみに私が貴方に代わりに調べたら、 身体活動レベルを「低い」で計算すると、 2232kcal 「普通」で計算すると、 2604kcal と出ました。