どういう事で、どんな時にイライラしてるか解らないですが、女性ですか？ 職場でだけイライラしてる様なら、意外と「使えない人と思われたくない」と感じてるか、慢性的に不幸体質なんだと思います。 例えば、 あの人はどうせ幸せなんでしょうね…とか、 周りのやつらは低能ばかりだなぁ、私はこんなに出来るのに… の様なただの性格が拗れてしまった人かと思います。 可哀想ですが、何も変わらないと思うので、そっとしておくか、 「なんか体調悪そうだけど、大丈夫？」とか「大丈夫、大丈夫…」と声をかけてあげてください。 イライラする原因として、食事とか、昔やってたスポーツ等での歪み、ホルモンバランス、ご両親からどの様に育てられたか、子供の頃のトラウマ等、様々絡み合ってる様です。 大変と思いますが頑張ってください！